Author: letbf
সত্ত্বেও আমি এখনও প্রাতঃরাশের জন্য একটি স্মুদি কামনা করছিলাম। 5.75 ঠান্ডা মাইল পরে আপনি বিশ্বাস করবেন যে আমি ওটগুলির একটি উষ্ণ বাটি চাই, তবে না-আমি একটি পরিবেশ বান্ধব দানবটি চেয়েছিলাম। আমার পাশের পিবি এবং পিবি সহ একটি ব্যাগেল পাতলা ছিল। বাদাম মাখনের সাথে এক বছর গ্রাস করার পরে আমি পিবি ওয়াগনে ফিরে এসেছি। আমার নতুন…
Read Moreসুপরিচিত পাস্তিজা রেসিপি হ্যালো! আমি এই সপ্তাহে আরইআর -তে করছি এমন একটি প্রয়োজনীয় সিরিজে আমার একটি ঘোষণা রয়েছে তাই এটি পরীক্ষা করে দেখুন এবং পাশাপাশি খেলুন! তবে প্রথমে অ্যামি শুমারের বই এবং নীচের পিছনের ট্যাটু সহ গার্ল থেকে পেয়েছি এমন সমস্ত আশ্চর্যজনক রেসিপি সম্পর্কে কথা বলা যাক। (বইটিতে আসলে কোনও রেসিপি বা চলমান না বাদে…
Read Moreঅন্য দিন আমি আমার ফ্রিজে কিছু কাজু পেয়েছি এবং পাশাপাশি মুষ্টিমেয় ছিল। (আমি বাদামগুলি রাখি যা আমার আলমারি পাত্রে ফ্রিজারে আকারে না দেয় তাই তারা র্যানসিডে যেতে পারে না)) ভাল, দেখা যাচ্ছে হিমায়িত কাজুগুলি স্থানের তাপমাত্রার চেয়ে অনেক ভাল! তাদের কাছে তাদের অতিরিক্ত বিট ক্রাঞ্চ রয়েছে যা আমি ভালবাসি! আমি প্রতিবার ফ্রিজারটি খোলার সময় আমি…
Read Moreআজ বরং স্ট্রেস-ফেস্ট ছিল। প্রথমত, আমার পক্ষে মোটামুটি সিদ্ধান্ত ছিল। তারপরে, আমি আমার নতুন কাজের জন্য কিছু নতুন ভাড়ার কাগজপত্র পূরণ করতে যাচ্ছি। আমি আমার জীবনের এই নতুন অধ্যায়টি সম্পর্কে অত্যন্ত উদ্বিগ্ন! আমি প্রস্তুত বোধ করি না, তবে এটি অনুমান করার জন্য কেবল ধরণের যেতে হবে আমি যাওয়ার আগে আমার একটি নাস্তা ছিল … আমার…
Read More24 দিনের অসুবিধা হ’ল একটি বিস্তৃত পরিপূরক এবং সেইসাথে আপনার শরীরকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য এটি প্রয়োজনীয় জাম্প-স্টার্ট সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা পুষ্টি প্রোগ্রাম। এটি কেবল ওজন হ্রাস সম্পর্কে নয় – আপনি ঠিক কীভাবে পরিকল্পনা করছেন তার উপর নির্ভর করে, অনুশীলন করার পাশাপাশি সমস্যাটি খাওয়া ওজন পরিচালনা, শক্তি, শারীরিক সুস্থতা এবং/অথবা সাধারণ…
Read Moreআমি দুঃখিত। আমি বুঝতে পারি যে আপনার গুগল রিডারটিতে “সমস্ত কিছু পড়ার হিসাবে চিহ্নিত করুন” বেছে নেওয়া শুরু করার আগে আপনি যে ওটগুলির প্রচুর বাটি গ্রহণ করতে পারেন তা কেবল এখানে রয়েছে। এবং কেবলমাত্র চিয়া বীজের প্রচুর ক্লোজ আপগুলিও, আমি দুঃখিত। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 আরও ভিডিও…
Read More1. চলমান। সেখানে অবাক হওয়ার কিছু নেই। আমি সুখে দৌড়তে আসক্ত। আজ সকালে আমার দৌড়তে দেখেছি এই সাদা পাখিটি দেখুন! বন্ধুরা!! আমি এলোমেলো পছন্দ করি ‘আমার রান এ দেখা’ স্টাফ। ২. নিরবচ্ছিন্ন হওয়া – আমি কি এতে আসক্ত হতে পারি? আমি উদ্বেগের জন্য অনেকটা গোলমালও করছি যদি এটি আসল আসক্তি না হয়। তবে প্রাতঃরাশ খাওয়ার…
Read Moreআমি বেনের জন্য কিছুটা তারিখের রাতও সংগঠিত করেছি I আমি এটি আপনার জন্য কারদাশিয়ান স্টাইলটি ভেঙে দেব … রাতের পীচটি ছিল রাতের খাবারের জন্য আমার অবিশ্বাস্য ক্রেপ: আমার সর্বশেষ ভিডিও কভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় চলমান টিপ সুস্থ থাকুন করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকার জন্য চলমান টিপ। আপনি কি বাড়ির অর্ডারে থাকার সময় বাইরে হাঁটতে পারেন?…
Read Moreদৌড়ে আজ সকালে আমি অন্য যে কোনও সপ্তাহের দিন সকালে আমার দৌড়ে রওনা হয়েছি… তবে এই পদ্ধতিতে ফিরে এই লোকটির মধ্যে ছুটে গেল! না, আমি এই লোকটির কাছ থেকে অযৌক্তিক চুলের পাশাপাশি তার চোখে বুনো চেহারা থেকে পালাতে পারি নি। তিনি সেই ব্যক্তি হিসাবে ঘটেছিল আমি বিবাহিত … আমি 4 মাইল দৌড়ানোর পাশাপাশি ওয়াক/রানিং 1…
Read Moreআমি আজ সকালে আমার নতুন জিমে একটি কিকবক্সিং ক্লাসে গিয়েছিলাম। এই ফিটনেস সেন্টারে এটি আমার প্রথমবারের পাশাপাশি আমার প্রথমবারের মতো এমডিতে না কেবি নেওয়া। আমাকে স্বীকার করতে হবে যে সিএ ওভার এমডি -তে একটি জিনিস যা আরও ভাল তা হ’ল আমি অংশ নিতে কিকবক্সিং ক্লাসগুলি ব্যবহার করেছি। আমি তাদের পছন্দ করেছি পাশাপাশি এটি অনেক মিস…
Read More