সুপরিচিত পাস্তিজা রেসিপি হ্যালো! আমি এই সপ্তাহে আরইআর -তে করছি এমন একটি প্রয়োজনীয় সিরিজে আমার একটি ঘোষণা রয়েছে তাই এটি পরীক্ষা করে দেখুন এবং পাশাপাশি খেলুন! তবে প্রথমে অ্যামি শুমারের বই এবং নীচের পিছনের ট্যাটু সহ গার্ল থেকে পেয়েছি এমন সমস্ত আশ্চর্যজনক রেসিপি সম্পর্কে কথা বলা যাক। (বইটিতে আসলে কোনও রেসিপি বা চলমান না বাদে…

অন্য দিন আমি আমার ফ্রিজে কিছু কাজু পেয়েছি এবং পাশাপাশি মুষ্টিমেয় ছিল। (আমি বাদামগুলি রাখি যা আমার আলমারি পাত্রে ফ্রিজারে আকারে না দেয় তাই তারা র‌্যানসিডে যেতে পারে না)) ভাল, দেখা যাচ্ছে হিমায়িত কাজুগুলি স্থানের তাপমাত্রার চেয়ে অনেক ভাল! তাদের কাছে তাদের অতিরিক্ত বিট ক্রাঞ্চ রয়েছে যা আমি ভালবাসি! আমি প্রতিবার ফ্রিজারটি খোলার সময় আমি…

আজ বরং স্ট্রেস-ফেস্ট ছিল। প্রথমত, আমার পক্ষে মোটামুটি সিদ্ধান্ত ছিল। তারপরে, আমি আমার নতুন কাজের জন্য কিছু নতুন ভাড়ার কাগজপত্র পূরণ করতে যাচ্ছি। আমি আমার জীবনের এই নতুন অধ্যায়টি সম্পর্কে অত্যন্ত উদ্বিগ্ন! আমি প্রস্তুত বোধ করি না, তবে এটি অনুমান করার জন্য কেবল ধরণের যেতে হবে আমি যাওয়ার আগে আমার একটি নাস্তা ছিল … আমার…

24 দিনের অসুবিধা হ’ল একটি বিস্তৃত পরিপূরক এবং সেইসাথে আপনার শরীরকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য এটি প্রয়োজনীয় জাম্প-স্টার্ট সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা পুষ্টি প্রোগ্রাম। এটি কেবল ওজন হ্রাস সম্পর্কে নয় – আপনি ঠিক কীভাবে পরিকল্পনা করছেন তার উপর নির্ভর করে, অনুশীলন করার পাশাপাশি সমস্যাটি খাওয়া ওজন পরিচালনা, শক্তি, শারীরিক সুস্থতা এবং/অথবা সাধারণ…

1. চলমান। সেখানে অবাক হওয়ার কিছু নেই। আমি সুখে দৌড়তে আসক্ত। আজ সকালে আমার দৌড়তে দেখেছি এই সাদা পাখিটি দেখুন! বন্ধুরা!! আমি এলোমেলো পছন্দ করি ‘আমার রান এ দেখা’ স্টাফ। ২. নিরবচ্ছিন্ন হওয়া – আমি কি এতে আসক্ত হতে পারি? আমি উদ্বেগের জন্য অনেকটা গোলমালও করছি যদি এটি আসল আসক্তি না হয়। তবে প্রাতঃরাশ খাওয়ার…